Health สุขภาพดีๆ

เปิดวิธีดูแลตัวเองสำหรับทุกวัย เมื่อเป็น “ตาแดง-เยื่อบุตาอักเสบ”

อาการตาแดงเป็นการระคายเคืองของตาขาวและเปลือกตา ทำให้ดวงตาเป็นสีแดงหรือสีชมพู ติดต่อได้ง่ายจากคนสู่คน ดังนั้น การล้างมือให้สะอาดหมดจดทั้งคนที่มีอาการตา...

10 สิ่งที่คิดว่าทำแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่!

หลายคนอาจรู้สึกผิดหากได้ทำพฤติกรรมบางอย่างที่อาจเป็นแค่สิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เพราะคิดว่าสิ่งนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ที่จริงแล้วไม่ใช่ว่าสิ่งเหล่าน...

ผึ้งต่อย-แมลงกัด ต้องไปหาหมอหรือไม่?

เวลาโดนผึ้งต่อยหรือแมลงกัด อาการเล็กน้อยและเกิดเฉพาะที่คือ ปวด บวม แดง หายใจขัด ปาก ลิ้น และคอบวม วิงเวียนหรือมึนศีรษะ มีผื่นคันรุนแรงเป็นบริเวณกว้าง ...

บอลลูนในกระเพาะอาหาร นวัตกรรมใหม่ในการลดน้ำหนักอย่างเห็นผลและปลอดภัย

จะดีไหมถ้ามีวิธีพาคุณย้อนเวลากลับไปก่อนที่จะอ้วน โดยวิธีที่ปลอดภัยด้วยการลดความอ้วนแบบ Rebound ด้วยบอลลูนกระเพาะอาหาร (Gastric Balloon)   นพ...

12 สิ่งที่คุณคิดว่าทำแล้วดีต่อสุขภาพ แต่กลับทำให้น้ำหนักขึ้น

เราอาจทราบดีอยู่แล้วว่าหนทางลดน้ำหนักอย่างได้ผลจริงและยั่งยืนก็คือ การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย แต่บางครั้งก็ดูเหมือนว่าเราทำแล้ว แต่น้ำหนักไม่เห็...

“มะละกอ” หมากอร่อย ย่อยง่าย ขับถ่ายคล่อง

"บักหุ่ง" มาไกล แต่คนไทยขาดไม่ได้ มะละกอหรือที่ทางอีสานเรียกว่า หมากหุ่ง ชื่อเต็มๆ คือ หมากหุ่งกินหน่วย เนื่องจาก "หุ่ง" เป็นคำลาว หมายถึงรุ่ง หรือ...

9 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที

1.ท่ายกเข่าสูง (High Knee) -ยืนตรงในท่าที่สบาย -ยกแขนทั้ง 2 ข้าง ขนานกับพื้น เริ่มต้นวิ่งอยู่กับที่ ขณะที่วิ่งพยายามยกเข่าสูงให้แตะกับมือที่ยื...

7 วิธีได้รับแคลเซียมแบบที่ไม่ต้องกินนม

จริงอยู่ที่ว่า "นม" นั้นเป็นอาหารสารพัดประโยชน์ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะโปรตีน ไขมัน รวมไปถึงวิตามินและแร่ธาตุอย่าง "แคลเซียม" ที่ช่วยบำ...

น้ำมันมะกอก…ตัวเลือกสุขภาพดีสำหรับลูกน้อย

น้ำมันมะกอก...อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพดีที่ไม่ได้มีประโยชน์แค่กับผู้ใหญ่ หากแต่ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพแก่เด็กเล็กด้วยเช่นกัน หลายๆ ครอบคร...

4 ข้อดีของ Smart Watch ที่คนรักสุขภาพควรมีติดข้อมือ

ขอปรบมือให้บุคคลที่คิดค้น “นาฬิกาเพื่อสุขภาพ” ขึ้นมา เพราะนี่คือ Gadget ที่มาแรงจนพลิกเทรนด์สุขภาพในปัจจุบันเลยทีเดียว เลิกไปเลย กับการต้องคอยแตะข้อมื...

องค์การอนามัยโลกชี้ “ติดเกม” เหมือน “ติดโคเคน-การพนัน”

องค์การอนามัยโลก (ฮู) ระบุเมื่อวันที่ 18 มิถุนายนที่ผ่านมาในการปรับปรุงบัญชีจำแนกโรคสากล หรือ ไอซีดี-11 ว่า การเล่นเกมอาจส่งผลให้เกิดอาการเสพติดได้ในล...

กินแต่ผลไม้ ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

ถ้าเรายังจำกันได้ สมัยประถมเราต้องท่องจำอาหารหลัก 5 หมู่กันอยู่เสมอ เราถูกย้ำว่าควรกินอาหารให้ครบมื้อครบหมู่ โดยสารอาหารสำคัญที่ผลไม้ไม่สามารถทดแทนอาห...

ติดตามเรา

เรื่องน่าสนใจ