Health สุขภาพดีๆ

12 เหตุผลที่สมาร์ทโฟนทำให้ชีวิตของคุณแย่ลง

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในยุคเทคโนโลยีแบบนี้ "สมาร์ทโฟน" นั้นกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ของมครหลายคนไปแล้ว เพราะเป็นเหมือนสิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ที่ต้อ...

คุณเข้าข่าย 10 เหตุเสี่ยงต่อไปนี้ กำลังรุมเร้าสุขภาพวัยทำงานอยู่หรือไม่

จากการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ทางสังคม เศรษฐกิจทำให้ประชากรวัยทำงานมีความเสี่ยงทางสุขภาพ ได้แก่ 1. โรคอ้วน เกิดจากการขาดการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร...

ชมฟุตบอลโลกแบบมีสุขภาพดี 1 เดือน น้ำหนักไม่พุ่ง!!

เข้าสู่กระแสเตรียมเกาะติดรับชมฟุตบอลโลก 2018 กันแล้ว แม้ปีนี้ การแข่งขันฟุตบอลโลกจัดขึ้นที่ประเทศรัสเซีย และช่วงเวลาของการแข่งขันที่ตรงกับประเทศไทยไม่...

กินนมทีไร ท้องไส้เป็นเรื่อง

บางคนที่มีปัญหาดื่มนมแล้วท้องไส้ปั่นป่วน นั่นอาจเป็นเพราะมีภาวะ “พร่องเอนไซม์ที่ใช้ย่อยนม” ที่ชื่อว่า “เอนไซม์แลคเตส” ภาวะนี้พบบ่อยในคนเอเชีย แอ...

6 สุดยอดอาหารว่าง ฟื้นคืนพลังงานให้ร่างกายหลังการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และป้องกันโรคได้หลายชนิด หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าหลังจากการออกกำลังกายนั้น ร่างกายจำเป็นต้องได้รับสารอาห...

ส่องสินค้าใช้คำต้องห้าม ‘โฆษณาเกินจริง’ ยี่ห้อดังในท้องตลาดเพียบ!

จากกรณีสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เตรียมเช็กรายชื่อผลิตภัณฑ์ทั้งกลุ่มเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มีการตั้งชื่อสินค้าโดยใช้คำต้องห้าม...

6 วิธีง่ายๆ ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องกินอาหารน้อยลง

ช่วงลดน้ำหนัก หลายคนอาจใช้วิธีควบคุมอาหารด้วยการกินให้น้อยลง หรือบางคนใช้วิธีงดมื้อเย็นไปเลยก็มี ซึ่งบางครั้งก็ทำให้ทรมานจากความหิว จนต้องมากินตอนดึก ...

ไขข้อสงสัย…ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก ทำให้หน้าเป็นสิวจริงหรือ?

กำลังมาแรงแซงทางโค้งสุดๆ เลยทีเดียว สำหรับเทรนด์การรักษาสุขภาพ ทำให้หนุ่มสาวสายเฮลตี้หันมาออกกำลังกายกันมากยิ่งขึ้น เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่...

นมวัวไทยที่คนไทยไม่ค่อยดื่ม

เรื่อง : ธฤต อังคณาพาณิช   นมวัวเป็นอาหารที่มนุษย์นิยมดื่มมานานแล้ว อาจจะมีมานานถึงสองพันปี จึงกล่าวได้ว่านมวัวเป็นหนึ่งในอาหารหลักของมนุษย์ ...

12 อาหารที่คุณกินได้เมื่อรู้สึกอยากกินแป้ง แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่!

อย่างที่รู้กันดีว่าอาหารที่คนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ควรหลีกเลี่ยง คือ อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ ที่มักพบในข้าวขัดสี ขนมปังขาว เป็นต้น แต่ถ้าหากร่า...

นักวิ่งมาราธอนเขากินกันแบบไหน? พาดูวิธีกินให้ดี กี่กิโลก็สู้ตาย!

มาราธอนระยะทาง 42.195 กิโลเมตร คือเป้าหมายที่นักวิ่งปอดเหล็กหวังจะพิชิต ในขณะที่บางคนอาจทำได้แค่มองตาปริบๆ ว่าพวกพี่เขาทำได้ยังไง เพราะนี่แค่เดินกิโลเ...

กรมวิทยาศาสตร์ฯชี้สารสกัด ‘มะขามป้อม’ ลดริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ

เมื่อวันที่ 28 พฤษภาคม นพ.สุขุม กาญจนพิมาย อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า มะขามป้อม เป็นสมุนไพรไทยที่มีศักยภาพสู...

ติดตามเรา

เรื่องน่าสนใจ