Health สุขภาพดีๆ
10 สิ่งที่คิดว่าทำแล้วไม่ดีต่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่!
หลายคนอาจรู้สึกผิดหากได้ทำพฤติกรรมบางอย่างที่อาจเป็นแค่สิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เพราะคิดว่าสิ่งนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ที่จริงแล้วไม่ใช่ว่าสิ่งเหล่าน...
ผึ้งต่อย-แมลงกัด ต้องไปหาหมอหรือไม่?
เวลาโดนผึ้งต่อยหรือแมลงกัด อาการเล็กน้อยและเกิดเฉพาะที่คือ ปวด บวม แดง หายใจขัด ปาก ลิ้น และคอบวม วิงเวียนหรือมึนศีรษะ มีผื่นคันรุนแรงเป็นบริเวณกว้าง
...
บอลลูนในกระเพาะอาหาร นวัตกรรมใหม่ในการลดน้ำหนักอย่างเห็นผลและปลอดภัย
จะดีไหมถ้ามีวิธีพาคุณย้อนเวลากลับไปก่อนที่จะอ้วน โดยวิธีที่ปลอดภัยด้วยการลดความอ้วนแบบ Rebound
ด้วยบอลลูนกระเพาะอาหาร (Gastric Balloon)
นพ...
12 สิ่งที่คุณคิดว่าทำแล้วดีต่อสุขภาพ แต่กลับทำให้น้ำหนักขึ้น
เราอาจทราบดีอยู่แล้วว่าหนทางลดน้ำหนักอย่างได้ผลจริงและยั่งยืนก็คือ การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย แต่บางครั้งก็ดูเหมือนว่าเราทำแล้ว แต่น้ำหนักไม่เห็...
“มะละกอ” หมากอร่อย ย่อยง่าย ขับถ่ายคล่อง
"บักหุ่ง" มาไกล แต่คนไทยขาดไม่ได้
มะละกอหรือที่ทางอีสานเรียกว่า หมากหุ่ง ชื่อเต็มๆ คือ หมากหุ่งกินหน่วย เนื่องจาก "หุ่ง" เป็นคำลาว หมายถึงรุ่ง หรือ...
9 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที
1.ท่ายกเข่าสูง (High Knee)
-ยืนตรงในท่าที่สบาย
-ยกแขนทั้ง 2 ข้าง ขนานกับพื้น เริ่มต้นวิ่งอยู่กับที่ ขณะที่วิ่งพยายามยกเข่าสูงให้แตะกับมือที่ยื...
7 วิธีได้รับแคลเซียมแบบที่ไม่ต้องกินนม
จริงอยู่ที่ว่า "นม" นั้นเป็นอาหารสารพัดประโยชน์ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะโปรตีน ไขมัน รวมไปถึงวิตามินและแร่ธาตุอย่าง "แคลเซียม" ที่ช่วยบำ...
น้ำมันมะกอก…ตัวเลือกสุขภาพดีสำหรับลูกน้อย
น้ำมันมะกอก...อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพดีที่ไม่ได้มีประโยชน์แค่กับผู้ใหญ่ หากแต่ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพแก่เด็กเล็กด้วยเช่นกัน หลายๆ ครอบคร...
4 ข้อดีของ Smart Watch ที่คนรักสุขภาพควรมีติดข้อมือ
ขอปรบมือให้บุคคลที่คิดค้น “นาฬิกาเพื่อสุขภาพ” ขึ้นมา เพราะนี่คือ Gadget ที่มาแรงจนพลิกเทรนด์สุขภาพในปัจจุบันเลยทีเดียว เลิกไปเลย กับการต้องคอยแตะข้อมื...
องค์การอนามัยโลกชี้ “ติดเกม” เหมือน “ติดโคเคน-การพนัน”
องค์การอนามัยโลก (ฮู) ระบุเมื่อวันที่ 18 มิถุนายนที่ผ่านมาในการปรับปรุงบัญชีจำแนกโรคสากล หรือ ไอซีดี-11 ว่า การเล่นเกมอาจส่งผลให้เกิดอาการเสพติดได้ในล...
กินแต่ผลไม้ ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
ถ้าเรายังจำกันได้ สมัยประถมเราต้องท่องจำอาหารหลัก 5 หมู่กันอยู่เสมอ เราถูกย้ำว่าควรกินอาหารให้ครบมื้อครบหมู่ โดยสารอาหารสำคัญที่ผลไม้ไม่สามารถทดแทนอาห...
5 ผลไม้บำรุงสายตา สำหรับคนติดจอในช่วงบอลโลก
ในช่วงเทศกาลบอลโลกนี้ เชื่อว่าหลายคนคงนั่งรอเวลาดูการแข่งขัน เชียร์ทีมโปรดอย่างใจจดใจจ่อ แต่กว่าจะได้ทีมที่ชนะในปีนี้ สายตาจะพังไปกับการดูบอลโลกรึเปล่...
