Health สุขภาพดีๆ

ออกกำลังกายแล้วนั่ง ทำให้ก้นใหญ่จริงหรือ?

หลายคนคงเคยได้ยินคำขู่ว่า "เวลาออกกำลังกายเหนื่อยๆ ถ้าหยุดนั่งทันทีจะทำให้ก้นใหญ่" คิดว่าจริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่? บางคนบอกไม่รู้ แต่ไม่เสี่ยงด...

8 พฤติกรรมที่คุณต้องปรับ! เพื่อ “สุขภาพหลัง” ดีขึ้น

รู้หรือไม่ว่า 80% ของคนในโลกนี้มีอาการปวด "หลัง" ซึ่งถึงแม้ไม่ใช่โรคเจ็บป่วยร้ายแรง แต่ก็สร้างความทุกข์ทรมานให้ได้ ทั้งนี้ อาการเกี่ยวกับหลังหลายครั้ง...

9 สิ่งที่ช่วยให้คุณน้ำหนักลดขณะนอนหลับ!

เราทุกคนต่างยอมรับว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักและสุขภาพดี แต่เชื่อว่าหลายคนคงเป็นเหมือนกันคือ ไม่ได้ออกกำลังกาย...

‘ออกกำลังกาย’ ช่วยป้องกันคนชราหกล้ม วิตามินดี-อาหารเสริมไม่ช่วย

เมื่อเร็วๆ นี้ สำนักข่าวเอเอฟพี อ้างรายงานของ US Preventive Services Task Force หรือสำนักงานบริการด้านป้องกันของสหรัฐอเมริกา ระบุว่า การพลัดตก หกล้ม ซ...

“มะม่วง” ผลไม้สุขภาพดี อาหารผู้พิทักษ์ลำไส้

มะม่วงเป็นผลไม้ที่อยู่คู่กับสังคมชนบทในสมัยก่อน เพราะปลูกง่าย ทนแล้ง ไม่ต้องดูแลอะไรมาก ยิ่งมะม่วงพื้นบ้าน เช่น แก้ว พิมเสน อกร่อง ทองดำ หนังกลางวัน แ...

ว่าด้วยเรื่องกล้วย พญาแห่งว่าน อาหารเป็นยา รักษาปากท้อง

จากหนังสือ บันทึกของแผ่นดิน ๖ สมุนไพรท้องไส้...ในวิถี ASEAN โดย ภญ. ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร หมอยาสมุนไพรมักเดินทางไกลเสาะแสวงหาว่านยามารักษา...

ติดตามเรา

เรื่องน่าสนใจ