Health สุขภาพดีๆ

20 อันดับ “อาหารธรรมชาติ” ที่ช่วยลดความเครียด

กินอาหารให้จิตใจสบาย! 20 อาหารสุขภาพยอดนิยม ที่ช่วยลดความเครียด นอกจากกินอาหารให้อิ่มท้องแล้ว อาหารที่ดียังช่วยคลายเครียดได้อีกด้วย เรามากินอาหารให...

เราควรให้เวลาเด็กเล็ก “กินข้าวกลางวัน” ที่โรงเรียนนานเท่าไร?

เราเคยได้ยินเรื่องความพยายามให้ “มื้ออาหารกลางวัน” ของโรงเรียนมีโภชนาการที่ดีขึ้นกับเด็ก แต่ปรากฎว่าช่วงไม่กี่เดือนมานี้ มีประเด็นน่าสนใจหนึ่งผุดขึ้นม...

ใครทำอยู่ต้องระวัง! เปิด 8 ภัยร้ายต่อดวงตาและสมอง จากการปิดไฟเล่นมือถือ!

ช่วงเวลาใกล้จะนอน เชื่อว่าสิ่งที่หลายคนทำคือ การเล่นสมาร์ทโฟน บางคนกะว่าแอบส่องๆ โซเชียลนิดเดียว ทำไปทำมากลับเล่นอยู่นาน หนักกว่านั้นคือบางคนปิดไฟแล้ว...

เปิดผลตรวจสารหนู “สาหร่ายทะเล” ทั้งห่อข้าวปั้น ผงโรย นำเข้า-ผลิตในประเทศ

เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2561 นพ.สุขุม กาญจนพิมาย อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) กล่าวว่า ในปัจจุบันคนไทยนิยมบริโภคสาหร่ายทะเลกันมาก...

กิน “ผัดไท-หอยทอด” อย่างไรให้ปลอดภัย? เปิดความเสี่ยงที่คุณต้องเจอใน 2 เมนูเด็ด!

"ผัดไท" หรือหากเรียกชื่อเต็มๆ ก็คือ "ก๋วยเตี๋ยวผัดไท" อาจจะเป็นอาหารจานเดียวของชาติเราที่ชาวต่างชาติรู้จักกันมากที่สุด โดยพื้นฐานแล้วก๋วยเตี๋ยวผัดไ...

พาไปรู้จัก นวัตกรรมข้าวน้ำตาลต่ำ กินอิ่มสบายใจ ไม่ต้องลดแป้ง

อย่างที่ได้ยินกันมาว่า “ข้าว” เป็นอาหารที่มีน้ำตาลสูง การกินข้าวเยอะทำให้อ้วน และส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน รวมถึงอาจจะเป็นปัจจัยก่อให้เกิดโรคเบาห...

กิน “ข้าวมันไก่” อย่างไรให้ “อร่อยและปลอดภัย”

คำแนะนำที่เป็นความจริงที่สุดในการลดความเสี่ยงจากการกินข้าวมันไก่ คือ อย่ากินมากและอย่ากินบ่อย ซึ่งนั่นอาจจะไม่ค่อยถูกใจคนรักข้าวมันไก่สักเท่าไหร ยังมี...

“ขมิ้นชัน” สารพันประโยชน์โรคท้องไส้ คนไทยใช้ตั้งแต่ปากถึงทวาร

วิจัยขมิ้นชันรักษาโรคกระเพาะครั้งแรกของโลก จากการค้นคว้าเรื่องขมิ้นชันมานาน อยากสรุปว่า ยังไม่เห็นชาติไหนเก่ากว่าคนไทยในการใช้ขมิ้นชัน แม้จะมีหลักฐ...

คนอยากมีลูกฟัง! งานวิจัยเผย กินผลไม้น้อย-กินฟาสต์ฟู้ดบ่อย เสี่ยงมีบุตรยากเพิ่มขึ้น

ได้ยินแล้วคงทำให้หญิงที่อยากมีลูกต้องปรับเปลี่ยนอาหารการกินกันไม่มากก็น้อย เมื่องานวิจัยใหม่เปิดเผยว่า ผู้หญิงที่กินผลไม้น้อย และกินอาหารฟาสต์ฟู้ดมาก ...

“ขิง” พระเอกตัวจริงของคนเจ้าเนื้อ ผู้สูงอายุ

ขิง เพื่อคู่ใจบำรุงไฟธาตุ ไฟธาตุในการย่อยอาหารนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพอย่างยิ่ง เรามักไม่เห็นคุณค่าของมันจนกระทั่งเจ็บไข้ได้ป่วยนั่นแหละ ถึงตอนนั้นบา...

เปิดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสาเหตุโรคมะเร็ง ที่หลายคนยังเข้าใจผิดอยู่!!

งานวิจัยชิ้นใหม่เปิดเผยว่า การดื่มน้ำจากขวดพลาสติก และการใช้ไมโครเวฟ เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งที่ไม่เป็นความจริงที่ใครหลายคนเชื่อ โดยง...

อุทาหรณ์ “ผู้สูงอายุ” สำลักยาติดคอ ทำอย่างไรให้รอดปลอดภัย

หลังจากสังคมออนไลน์มีการแชร์เตือนผู้สูงอายุให้ระมัดระวังการรับประทานยา เพราะอาจสำลักและเสียชีวิตได้นั้น จึงเกิดคำถามว่า หากพบผู้สูงอายุมีอาการสำลัก เร...

ติดตามเรา

เรื่องน่าสนใจ