คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่า เวลาที่ท้องร้องหมายถึงเรากำลังหิว แต่เคยสังเกตกันไหมว่า บางครั้งเวลาเราหิว ท้องก็ไม่ได้ร้องเสมอไป แล้วถ้าอย่างนั้น สาเหตุที่ทำให้ท้องร้องมาจากอะไรกันนะ?
จากบทความของ kinyupen.co ได้ให้รายละเอียดไว้ว่า นั่นเพราะเสียงท้องร้องไม่ได้มาจากกระเพาะอาหาร หรือเพราะว่าเรากำลังหิว แต่มาจากการบีบตัวระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งจะเกิดขึ้นหลังจากที่ลำไส้เล็กย่อยอาหารเสร็จแล้ว และกำลังเริ่มทำความสะอาดลำไส้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับอาหารชุดใหม่ โดยลำไส้เล็กจะบีบตัวแบบลูกคลื่นเพื่อกวาดเศษอาหารตกค้างลงไปจนถึงลำไส้ใหญ่
แต่หากเราทานอาหารเข้าไปก่อนจะเกิดการบีบตัวระหว่างมื้ออาหาร (ก่อนท้องจะร้อง) ลำไส้เล็กจะหยุดกระบวนการ ดังกล่าวทันที ซึ่งส่งผลให้การย่อยอาหารไม่สมบูรณ์
ควรเว้นระยะเวลาให้ลำไส้เล็ก ทำการย่อยอาหารจนเสร็จสมบูรณ์เสียก่อน เพราะจะส่งผลดีต่อยีนเซอร์ทูอิน (Sirtuin) ซึ่งมีหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและกระตุ้นการผลิต Growth Hormones เพื่อช่วยให้เรายังคงความหนุ่มสาวและมีผิวพรรณที่ดี
ฉะนั้นการปล่อยให้ท้องร้องสักหน่อยแล้วค่อยรับประทานอาหารก็ไม่ได้เสียหายเท่าไรนัก
