ชวนทำ “น้ำสลัดสุขภาพดี” ทำสักทีแล้วจะติดใจ

Recipes สูตรอาหาร

พุงย้วยแล้วจ้า ผ่านช่วงวันหยุดยาวที่มีแต่กิจกรรมกิน กิน กินไปซะเยอะ วันนี้เลยถึงเวลาควบคุมน้ำหนักกันสักหน่อย เราเลยขอจัดสูตร “น้ำสลัดสุขภาพดี” มาฝากกันค่ะ

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ1ถ้วย
น้ำแอปเปิ้ล4ช้อนชา
น้ำมะนาว2ช้อนชา
น้ำผึ้ง2ช้อนชา
กลิ่นวานิลลา1ช้อนชา
งาขาว1 – 2ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ผสมโยเกิร์ตกับน้ำแอปเปิ้ล น้ำมะนาว น้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน
  2. เติมกลิ่นวานิลลาลงไป คนให้เข้ากัน ชิมรสชาติให้ถูกใจ ถ้ายังเปรี้ยวไม่พอให้เติมน้ำมะนาวลงไปได้อีก
  3. เมื่อชิมรสชาติให้ถูกใจเรียบร้อยแล้ว โรยงาขาวปิดท้าย ก่อนผสมให้เข้ากัน พร้อมตักเสิร์ฟคู่กับผักสลัด

เคล็ดลับ : สูตรน้ำสลัดโยเกิร์ตทานเข้ากันกับแฮมหรืออกไก่ได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ อาจเพิ่มผลไม้หลายๆ ชนิดลงไปในจานสลัดนี้ จะยิ่งช่วยให้รสชาติเข้ากันมากขึ้น ลองดูนะคะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับสูตรน้ำสลัดสุขภาพดีทำได้แบบง่ายเว่อร์ อร่อยลดพุงย้วย กลับมาฟิตเฟิร์มได้อีกครั้ง ถ้าใครอยากได้สุขภาพดีๆ แบบนี้ล่ะก็ จดสูตรแล้วไปช้อปวัตถุดิบกันได้เลยค่ะ

ที่มา : บล็อกเล่าเก้าสิบ