กินอย่างไรให้ลดความเสี่ยง “โรคหลอดเลือดหัวใจ”

รู้หรือไม่ว่าสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยส่วนใหญ่ไม่ใช่อุบัติเหตุ แต่มาจากโรคหัวใจและหลอดเลือดที่อยู่ในอันดับที่ 2 เป็นรองเพียงโรคมะเร็งเท่านั้น สิ่งที่ทุกคนทำได้ก่อนที่จะสายเกินไปก็คือการดูแลสุขภาพตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคดังกล่าว โดยเฉพาะการดูแลเรื่องของอาหารการกิน

ลองมาดูวิธีการกินเพื่อลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจกัน

บทความก่อนหน้านี้กิน “ดอกอัญชัน” ได้ประโยชน์หรืออันตรายกันแน่?
บทความถัดไป“เอ็ม บี เค” คิกออฟกิจกรรม HEALTH TIME ต้นแบบองค์กรฟิต แอนด์ เฟิร์ม ส่งเสริมสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน