7 ผักผลไม้กินดีช่วงหน้าร้อน ป้องกันภาวะขาดน้ำ

ช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เกิดภาวะขาดน้ำได้ จึงควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 – 10 แก้วต่อวัน นอกจากนี้ ยังควรกินผัก ผลไม้ ที่มีส่วนประกอบของน้ำด้วย ส่วนผักผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น มีส่วนประกอบของน้ำเยอะ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน

บทความก่อนหน้านี้ทัวร์ “ตะลุยสวน!!! ชวนชิม & ช็อปผลไม้ จันทบุรี-ตราด” จ.จันทบุรี-ตราด
บทความถัดไปราศีใดต้องระวังในการติดต่อต่างเพศ ราศีใดอาจมีอุบัติเหตุ ตามไปอ่านกัน!