20 อันดับอาหารที่ “ขจัดสารพิษ” ในร่างกายได้ดีมาก

นี่คืออาหาร 20 ชนิดที่ขจัดสารพิษได้ดีมาก มีส่วนช่วยให้ระบบการขจัดสารพิษทำงานอย่างปกติ ขจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างหมดจด ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพดี

โดยเรียงจากอันดับยอดนิยมจาก 1-20 ดังนี้

1.มันเทศ

ช่วยขจัดสารพิษออกจากลำไส้ กำจัดพิษ ป้องกันโรคมะเร็ง ขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน ช่วยไตขจัดสารพิษ กำจัดสารพิษที่มีฤทธิ์เป็นกรด

2.สาหร่ายทะเล

ขจัดคอเลสเคอรอลส่วนเกิน ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ช่วยไตขจัดสารพิษ ป้องกันมะเร็ง ขจัดสารโลหก ฟอกเลือด

3.ถั่วเขียว

ขจัดสารพิษร้อนภายในร่างกาย ขจัดสารโลหะ ช่วยขจัดสารพิษทางอุจจาระ ลดคอเรสเตอรอลและไขมันที่มีฤทธิ์เป็นกลางในเลือด แก้พิษจากเหล้า

4.ใบมันเทศ

ขจัดสารพิษ ป้องกันโรคมะเร็ง ขจัดสารพิษออกจากลำไส้และเลือด ลดความอ้วน

5.เห็ดหูหนู

ลดคอเลสเตอรอลและสารพิษในเลือดช่วยขจัดสารพิษทางปัสสาวะและอุจจาระ ป้องกันมะเร็ง

6.กุยช่าย

กระตุ้นให้ร่างกายขับพิษ ควบคุมเชื้อโรคบางชนิด ขจัดสารส่วนเกินออกจากเลือดเจือจางพิษที่อยู่ในร่างกาย

7.เห็ดหอม

ขจัดสารพิษ แก้อักเสบ บำรุงไตเพื่อให้ขจัดสารพิษได้ตามปกติ ทำความสะอาดและขจัดสารพิษที่อยู่ในลำไส้และเลือด ป้องกันมะเร็ง

8.หอมหัวใหญ่

ช่วยเสริมการขจัดสารพิษของตับทำความสะอาดเลือด ช่วยไตขับพิษออกทางปัสสาวะ ขจัดสารพิษออกจากลำไส้

9.ฟักทอง

ขจัดสารพิษออกจากลำไส้ ขจัดสารปรอทออกจากร่างกาย ขับพิษออกทางปัสสาวะป้องกันพิษของโรคมะเร็ง

10.ข้าวโอ๊ต

ลดคอเลสเตอรอลและไขมันที่มีฤทธิ์เป็นกลางในเลือด ขจัดสารพิษออกจากลำไส้ ควบคุมสารพิษที่ทำให้แก่

11.บร็อกโคลี

ช่วยตับขจัดสารพิษ ป้องกันมะเร็ง ขจัดสารพิษในเลือด ขับพิษออกทางอุจจาระ

 

12.แอปเปิล

ช่วยให้การขับถ่ายดี ขับสารโลหะหนัก เช่น สารตะกั่วออกจากร่างกาย ขจัดสารพิษที่มีฤทธิ์เป็นกรด

13.หน่อไม้ฝรั่ง

ขจัดสารพิษจากไต ขจัดสารโฮโมซิสทีน ส่วนเกินในเลือด ช่วยตับขจัดสารพิษ

14.มะระ

ขจัดสารพิษในลำไส้และสารพิษที่เกิดจากสารที่มีฤทธิ์เป็นกรด ป้องกันมะเร็ง

15.แครอท

ดับรร้อน ขจัดสารพิษ ขจัดสารปรอทออกจากร่างกาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ป้องกันโรคมะเร็ง

16.ปวยเล้ง

ทำความสะอาดเลือด ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ป้องกันโรคมะเร็ง

17.สตรอว์เบอร์รี

ขจัดสารพิษออกจากลำไส้ ขัดขวางสารก่อมะเร็ง ควบคุมสารพิษที่ผิวหนังและกล้ามเนื้อ

18.ข้าวกล้อง

ขจัดสารพิษในลำไส้ ขจัดสารพิษที่มีฤทธิ์เป็นกรด ช่วยให้ตับขจัดสารพิษได้ดีขึ้น

19.เชอร์รี

ขจัดสารพิษออกจากไต ขจัดสารพิษในเลือด ป้องกันสารก่อมะเร็ง

20.ผักบุ้ง

ขจัดสารพิษออกจากเลือด ข่วยให้การขับถ่ายดี ควบคุมสารก่อมะเร็ง

 


ข้อมูล หนังสือกินเปลี่ยนชีวิตด้วยอาหาร 100 ชนิด จากธรรมชาติ สนพ.นานมีบุ๊คส์

บทความก่อนหน้านี้รู้จักสีทั้ง 5 ของอาหาร และผักแต่ละสี สีไหนดีต่อตับ หัวใจ ม้าม ปอด ไต
บทความถัดไปชวนไปทัวร์ 5 วัดดัง ร.3 ยลงานช่างพระราชนิยม ตำนาน “เจ้าสัว” กู้แผ่นดิน