เข้าสู่ช่วงปลายปีกันอีกแล้วนะคะ ปีๆ นึงนี่ช่างผ่านไปไวจริงๆ พอถึงปลายปีก็เข้าสู่ฤดูหนาว อากาศเย็นสบายเหมาะกับการไปพักผ่อน ไปเที่ยวตามต่างจังหวัด หลังจากที่ทำงานเหนื่อยกันมาทั้งปีแล้ว สำหรับใครที่กำลังเตรียมตัวไปเที่ยว นอกจากเตรียมเสื้อผ้า เตรียมเงินสำหรับใช้จ่ายแล้ว อย่าลืมเตรียมไอเทมสำคัญสำหรับรับมือกับอากาศหนาวกันด้วยนะคะ
เสื้อกันหนาว
อย่างแรกที่นึกถึงเลย คงหนีไม่พ้น “เสื้อกันหนาว” ค่ะ เพราะเมื่ออากาศหนาว เราก็ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น ด้วยการใส่เสื้อกันหนาว ซึ่งเดี๋ยวนี้เสื้อกันหนาวก็มีดีไซน์ที่สวยงาม สามารถจับมา Mix & Match กับกางเกงหรือกระโปรงได้หลากหลายเลยค่ะ ทั้งสวยทั้งอุ่นครบเลย
ผ้าพันคอ/หมวก
ตามมาติดๆ ด้วยผ้าพันคอและหมวกค่ะ หากไปในที่ที่อากาศหนาวมากๆ อย่างเช่น เชียงใหม่ เชียงราย ฯลฯ เสื้อกันหนาวอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอค่ะ พกผ้าพันคอกับหมวกติดไปด้วยนะคะ ได้ใช้แน่นอนค่ะ
ถุงเท้า
ถือเป็นไอเทมสำคัญอีกอย่างนึงสำหรับหน้าหนาวเลยค่ะ เพราะเท้าจะไวต่ออากาศเย็นมากกว่าอวัยวะอื่น เนื่องจากมีเส้นเลือดฝอยอยู่เป็นจำนวนมาก และมีระบบประสาทอัตโนมัติคอยควบคุมอุณหภูมิ โดยจะลดการไหลเวียนเลือดที่ผิวหนัง แล้วส่งเลือดไหลไปเพิ่มความอบอุ่นแก่อวัยวะสำคัญอย่างสมองและหัวใจ เพราะฉะนั้นอย่าลืมทำให้เท้าอบอุ่นอยู่เสมอนะคะ
โลชั่น
โลชั่นบำรุงผิว จะช่วยเคลือบผิวไม่ให้ผิวของเราสูญเสียความชุ่มชื้นไปมาก เพราะฉะนั้นจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย เพราะหน้าหนาวเป็นช่วงที่อากาศแห้งเป็นพิเศษ ใครที่ผิวแห้งมากๆ ทาตอนเช้า และก่อนนอน อาจจะเอาไม่อยู่ ควรพกโลชั่นบำรุงผิวติดกระเป๋าเอาไว้ เมื่อรู้สึกว่าผิวแห้งเมื่อไหร่ก็หยิบมาทาให้ผิวชุ่มชื้นได้ตลอดทั้งวัน
ลิปมัน
นอกจากจะดูแลผิวหน้าและผิวกายไม่ให้แตกเป็นขุยในช่วงหน้าหนาวนี้แล้ว อีกอย่างหนึ่งที่ต้องดูแลไม่แพ้กันก็คือ “ริมฝีปาก” ค่ะ เพราะริมฝีปากถือเป็นจุดที่บอบบางและแห้งแตกได้ง่าย เพราะฉะนั้นควรพกลิปมันติดตัวไว้ด้วยนะคะ และหมั่นนำออกมาทาเมื่อรู้สึกว่าปากแห้ง จะช่วยทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้น ไม่แห้ง แตก และลอกค่ะ
ขวดน้ำ/กระบอกใส่น้ำ
พกขวดน้ำไว้จิบระหว่างวัน จะช่วยให้ร่างกายของคุณไม่ขาดน้ำ ถึงแม้ว่าเราจะกระหายน้ำกันน้อยลง แต่ร่างกายก็ยังต้องระบายความร้อนอยู่ดี และน้ำก็สำคัญต่อการควบคุมอุณหภูมิในร่างกายด้วย เพื่อให้ระบบต่างๆ ยังทำงานได้ตามปกติ อีกทั้งยังหล่อเลี้ยงผิวที่แห้งและปกป้องระบบภูมิคุ้มกันด้วยค่ะ
หน้าหนาวนี้จะไปเที่ยวที่ไหนก็ขอให้พก 6 ตัวช่วยสำคัญเหล่านี้ติดตัวไปด้วยนะคะ เพราะจะทำให้คุณเที่ยวได้อย่างสบายใจแถมไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นหวัดอีกด้วยเพราะร่างกายอบอุ่นก็พร้อมเที่ยวได้แบบไปไหนไปกันแล้วค่ะ 🙂
