ยุคนี้จัดได้ว่าเป็นยุคแห่งการสื่อสารผ่านหน้าจอ เคยถามตัวเองกันไหมว่าอยู่กับหน้าจอ ไม่ว่าจะคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนกันวันละกี่ชั่วโมง ซึ่งแน่นอนว่าจะมากหรือน้อย ก็ย่อมส่งผลต่อสุขภาพของเราทั้งนั้น ไม่ว่าจะกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ รวมไปถึงดวงตาด้วย
ลองมาดู 10 อาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายและสายตาเหล่าคนติดจอกัน
