เรื่องของการกินให้ดีต่อสุขภาพ บางคนอาจนึกถึงแค่กินอาหารที่ดี สะอาด ปลอดภัย และกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ แต่จริงๆ แล้วการกินเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายนั้นมีเคล็ดลับอยู่ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน