เทรนด์รักสุขภาพมาแรงและไม่มีวี่แววว่าจะแผ่วลงเลย ใครที่กินคลีนอยู่แล้วหรือสนใจอยากก้าวเข้าสู่วงการรักสุขภาพกับเขาดูบ้าง วันนี้เรามีเมนู อะโวคาโดแซลมอนสลัด เมนูกินง่ายที่เต็มไปด้วยของโปรดสำหรับใครหลายคนอย่างปลาแซลมอน ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ทำกินเป็นอาหารเช้าหรือมื้อเย็นเบาๆ ก็ได้ ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยจ้า

วัตถุดิบ
– กระเทียม
– น้ำมันงา
– ปลาแซลมอน
– อะโวคาโด
– น้ำตาลทรายขาว
– พริกขี้หนูและพริกชี้ฟ้า
– วาซาบิ
– น้ำมะนาว
  

วิธีการทำ

 

มาทำตัวน้ำราดซีฟู้ดก่อนเลย
–  นำพริกใส่ในเครื่องปั่นตามด้วยกระเทียม, น้ำมันงา, น้ำตาลทรายขาว, น้ำมะนาว แล้วปั่นให้ละเอียด พอเริ่มจะละเอียดใส่วาซาบิลงไปปั่นอีกที
– ต่อมานำอะโวคาโดมาปอกเอาแต่เนื้อ แล้วหั่นเป็นเต๋าเตรียมไว้
– จากนั้นหาจานมาจัดตามความต้องการ
– นำซอสที่ปั่นไว้นำมาราด พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า

"อโวคาโดแซลมอนสลัด" แซ่บซี้ดถึงใจ สูตรทำง่ายวัตถุดิบไม่ยุ่งยาก

"อโวคาโดแซลมอนสลัด" แซ่บซี้ดถึงใจ สูตรทำง่ายวัตถุดิบไม่ยุ่งยาก #happydish #อโวคาโดแซลมอนสลัด

โพสต์โดย Khaosod – ข่าวสด เมื่อ วันศุกร์ที่ 19 ตุลาคม 2018

สนใจเรียนทำอาหาร
ดูได้ที่ www.matichonacademy.com
หรือดูตารางเรียนประจำเดือนได้ที่นี่ >ตารางเรียน

หรือติดตามอัพเดทเรื่องราวอาหารและไลฟ์สไตล์สนุกๆได้ที่
Facebook : MatichonAcademy